fbpx

SUP lautailu kurssit, tunnit ja retket ryhmille

SUP – LAUTAILUA

 

SUP eli stand-up-paddling on yksi maailman nopeimmin kasvavista liikuntamuodoista. Helppo ja hauska tapa kohottaa kuntoa on vetänyt puoleensa aina vain uusia kokeilijoita, eikä loppua näy! SUP-lautailu on erinomainen koko kropan harjoitus ja SUP-laudalla voit retkeillä, surffata, joogata tai pelata vaikka SUP-pooloa.

Hinnasto:

1-10 hlö: 350€
11-15 hlö: 450€
16-20 hlö: 500€

 

SUP TUOTTEET:

SUP Outdoor kurssi

Opit SUP-lautailun perusteita: turvallinen
harrastaminen, laudan ja melan käsitteleminen, laudalle nousu sekä
melontatekniikoita.
Alkeiskurssin kesto on 60min.

SUP Outdoor melontaretki

SUP-melontaretkellä pääsette tutustumaan lähialueen vesistöihin ja
luontoon. Retken kesto on 90 min / ryhmä.

 

SUP FIT&BALANCE ™ tai SUP JOOGA

SUP Fit&Balance™ –tunti on aivan uudenlainen, monipuolinen ja tehokas ryhmäliikuntatunti, joka koostuu SUP-laudan päällä tehtävistä lihaskunto-, kehonhallinta-, tasapaino- ja liikkuvuusharjoituksista sekä sykkeenkohotusosioista joko meloen tai vedenvastusta hyödyntäen. Lattiatasossa tehtävään lihaskuntotreeniin verrattuna SUP-laudan päällä treenaaminen mahdollistaa tehokkaamman harjoitteluympäristön: jokaisen liikkeen yhteydessä joudut tasapainottamaan kehoa ja käyttämään syviä lihaksia asennon hallitsemiseksi! Tule kokemaan jotain aivan uutta ja haastamaan koko vartalosi.
Tunnin kesto: 60min.

20140820-n

 

 

 

 

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Hyväksyt evästeiden käytön jatkamalla sivuston käyttöä. By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. Lisätietoa / More information

Tällä sivustolla evästeasetukset on asetettu päälle, jotta käyttäjänä saat parhaan selailukokemuksen. Jos haluat jatkaa sivuston käyttöä ilman muuttamatta selaimen evästeasetuksia tai voit hyväksyä evästeiden käytön painamalla "Hyväksy" painiketta. The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Sulje / Close